Como Comprar Tênis de Corrida

A corrida é um dos esportes mais simples e saudáveis e pode ser praticado por qualquer pessoa, já que é uma atividade de baixo impacto. Mas apesar de ser simples a corrida também requer alguns cuidados ao ser praticada, especialmente se quem faz tem algum histórico de problemas musculares decorrentes da atividade física. Uma das medidas mais simples que podem ser tomadas para evitar qualquer tipo de problema enquanto pratica este esporte é usar tênis adequados para a atividade. Para escolher o tênis correto, basta prestar atenção em algumas dicas.

pisada

O tipo de pisada é fundamental na hora de escolher o tênis de corrida

Finalidade

Antes de comprar o tênis você precisa saber exatamente qual vai ser a finalidade de uso dele, já que você pode ser um corredor esporádico, que faz percursos curtos e mais leves ou um corredor assíduo, que percorre grandes quantidades de espaço diariamente. O preço e principalmente a durabilidade devem ser levados em conta na hora de escolher o calçado para atividade, escolhendo algo que se encaixe melhor no seu perfil.

Tipo de pisada e Solado

É importante saber qual é o seu tipo de pisada para evitar acidentes durante a atividade, além de garantir o conforto durante a atividade. Existem três tipos básicos de pisada: pronador (pé plano), supinador (pé côncavo) e neutro (pé normal). Quando estiver na loja, procure saber com o vendedor quais são os modelos e marcas disponíveis para o seu tipo de pisada. Para saber como é sua pisada basta molhar o pé e pisar em um papel ou papelão.

Cada tipo de pisada costuma requerer um tipo de solado específico:

  • Solado curvo: Apresentam uma curvatura bem definida por todo o solado e são indicados para a pisada supinador.
  • Solado semi-curvo: Não tem a curvatura bem definida, sendo mais acentuada na frente e são interessantes para a pisada neutra ou supinador.
  • Solado plano: Tem pouca ou nenhuma curvatura e são perfeitos para a pisada pronador acentuado.
Postado por Daiana. Veja mais dicas em Esporte Lazer, Roupas Calçados Acessorios e também com características semelhantes: , , , , ,
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