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Growth ou Max Titanium: qual vale mais (whey e creatina, com a conta)

Growth ou Max Titanium? No whey dá empate técnico por 100 g de proteína; na creatina a Max Titanium é 22% mais barata por grama. Com os números.

Paloma Guedes Gusmão
11 min de leitura
Potes de whey Growth e Max Titanium comparados

✅ Analisado pela equipe Como Comprar🔎 Faixas de preço conferidas na Amazon e no Mercado Livre

Growth e Max Titanium disputam o mesmo comprador há anos, e a discussão costuma acontecer no achismo. Esta página compara as duas com a única régua que serve: quanto custa o nutriente, não o pote. Dados do Mercado Livre em 3 de agosto de 2026.

Como avaliamos: comparamos especificações reais, avaliações de quem comprou e faixas de preço na Amazon e no Mercado Livre, sem ficha inflada.

ℹ️ Importante: este é um guia de compra, não orientação nutricional. Whey e creatina são suplementos, complemento da alimentação, não remédio. Quantidade e necessidade variam de pessoa para pessoa: consulte um nutricionista.
⚡ Resposta rápida: Cada uma ganha em uma coisa, e a diferença é menor do que a rivalidade sugere. No whey é empate técnico: R$ 21,64 por 100 g de proteína no Growth contra R$ 22,21 na Max Titanium, uma diferença de 2,6%. Na creatina, a Max Titanium é 21% mais barata por grama (R$ 0,163 contra R$ 0,208), mas o Growth tem 4,5 vezes mais avaliações. Se você já usa uma das duas, não há motivo econômico para trocar.
📑 Índice:

Whey: o empate que o preço do pote esconde

Na prateleira, a Max Titanium parece bem mais barata: R$ 139,90 contra R$ 165,92 do Growth. São R$ 26 de diferença, e é aí que a maioria decide.

Só que os potes não são iguais, e as doses também não entregam o mesmo:

  • Growth: pote de 1 kg, dose de 30 g com 23 g de proteína (77% da dose). O pote inteiro carrega cerca de 767 g de proteína.
  • Max Titanium: pote de 900 g, dose de 30 g com 21 g de proteína (70% da dose). O pote carrega cerca de 630 g.

Dividindo preço por proteína total: R$ 21,64 por 100 g de proteína no Growth contra R$ 22,21 na Max Titanium. Uma diferença de 2,6%, tecnicamente empate, e bem longe dos R$ 26 que a etiqueta sugere.

Vale o mesmo alerta que damos em toda comparação de whey: o pote mais barato não é o whey mais barato. Aqui o pote de 900 g custa menos e entrega 137 g de proteína a menos.

💡 O que sobra para desempatar: os 7 pontos percentuais de proteína por dose. Quem controla carboidrato ou quer menos volume de pó por dose leva vantagem com o Growth. Para quem só quer bater a meta de proteína do dia, os dois cumprem, e a escolha pode ser por sabor.

Creatina: a Max Titanium ganha, com uma ressalva

Aqui a comparação é mais simples, porque creatina monohidratada é ingrediente único: não há percentual de nada, e o que importa é quanto custa cada grama.

  • Max Titanium: 300 g por R$ 48,99 → R$ 0,163 por grama
  • Growth: 250 g por R$ 52,00 → R$ 0,208 por grama

A Max Titanium sai 21% mais barata por grama, e ainda vem num pote maior. Se o critério é só preço, ela ganha sem discussão.

A ressalva é a prova social: a creatina do Growth tem 2.964 avaliações contra 651 da Max Titanium. São 4,5 vezes mais gente relatando. Em suplemento de ingrediente único, onde o produto é quimicamente igual entre marcas sérias, isso pesa menos do que pesaria num aparelho, mas ainda conta para quem quer o caminho mais testado.

Repare também na diferença de dose sugerida: 3 g na Max Titanium e 5 g no Growth. Isso não muda o custo por grama, que é o que calculamos; muda apenas quantos dias o pote dura. Comparar "preço por dose" aqui enganaria, porque a dose é recomendação do fabricante, não propriedade do produto.

Comparativo lado a lado

Produto Marca Pote Dose Nutriente Nota Avaliações Preço Custo do nutriente
Whey Concentrado Growth 1 kg 30 g 23 g proteína (77%) 4,9 63.840 R$ 165,92 R$ 21,64 /100 g prot.
100% Whey Max Titanium 900 g 30 g 21 g proteína (70%) 4,8 59.824 R$ 139,90 R$ 22,21 /100 g prot.
Creatina Max Titanium 300 g 3 g creatina pura 4,8 651 R$ 48,99 R$ 0,163 /g
Creatina Growth 250 g 5 g creatina pura 4,9 2.964 R$ 52,00 R$ 0,208 /g

Os quatro produtos passam com folga no nosso filtro mínimo, que é nota igual ou superior a 4,3 com pelo menos 50 avaliações. E os dois whey somam mais de 120 mil avaliações: é difícil achar categoria com prova social tão parelha entre duas marcas.

Os quatro comparados

Growth Whey Concentrado 1 kg (chocolate)

🏆 Melhor no whey (por pouco)
Growth Whey Concentrado 1 kg (chocolate)

★★★★⯪ 9,4/10
Pote de 1 kg, dose de 30 g com 23 g de proteína, 77% da dose. Rende 33 doses. Nota 4,9 com 63.840 avaliações, a maior base da categoria.
Prós: 63.840 avaliações, a maior prova social entre os concentrados, 77% da dose é proteína, contra 70% do rival, pote de 1 kg: mais proteína total
Contras: pote custa R$ 26 a mais que o da Max Titanium, o preço muda muito conforme o sabor
R$ 165,92
Max Titanium 100% Whey 900 g (chocolate)

Menor preço de pote
Max Titanium 100% Whey 900 g (chocolate)

★★★★⯪ 9,2/10
Pote de 900 g, dose de 30 g com 21 g de proteína, 70% da dose. Rende 30 doses. Nota 4,8 com 59.824 avaliações.
Prós: R$ 26 mais barato que o pote do Growth, 59.824 avaliações, quase empatado com o rival, o menor desembolso na hora da compra
Contras: 70% de proteína por dose contra 77% do Growth, pote de 900 g rende 30 doses, contra 33
R$ 139,90
Creatina Max Titanium 300 g

🏆 Melhor na creatina
Creatina Max Titanium 300 g

★★★★⯪ 9,0/10
Creatina monohidratada pura, 300 g. Sai a R$ 0,163 por grama, 22% mais barata que a do Growth. Nota 4,8 com 651 avaliações.
Prós: a creatina mais barata por grama da comparação, pote de 300 g, o maior dos dois
Contras: 651 avaliações, contra 2.964 da Growth, base de avaliações bem menor na categoria
R$ 48,99
Creatina Growth Supplements 250 g

Mais avaliada na creatina
Creatina Growth Supplements 250 g

★★★★⯪ 9,1/10
Creatina monohidratada, 250 g. Nota 4,9 com 2.964 avaliações, mais de quatro vezes a base da rival. Sai a R$ 0,208 por grama.
Prós: 2.964 avaliações, 4,5 vezes a base da Max Titanium, nota 4,9, a melhor da comparação
Contras: 22% mais cara por grama de creatina, pote de 250 g, menor que o da rival
R$ 52,00

A armadilha do sabor (vale R$ 84)

Antes de fechar a compra, um detalhe que economiza mais que a escolha da marca: no marketplace, cada sabor tem sua própria página de catálogo, com preço e vendedores próprios.

O mesmo Growth Whey Concentrado de 1 kg custa R$ 165,92 no chocolate e R$ 249,99 no morango. Mesmo pote, mesma tabela nutricional, R$ 84 de diferença, mais do que separa as duas marcas desta página inteira.

Então a ordem certa é: escolha a marca pelo que faz sentido para você, e depois troque o sabor no seletor comparando o preço de cada um. Leva dez segundos e costuma valer mais que a decisão anterior.

Qual escolher pelo seu caso

  • Você já usa uma das duas e está satisfeito: fique. A diferença econômica no whey é de 2,6%, e não justifica trocar rotina, sabor e tolerância digestiva.
  • Menor desembolso agora, comprando whey: Max Titanium 100% Whey, por R$ 139,90 o pote.
  • Mais proteína por dose e menos carboidrato: Growth, com 77% da dose em proteína contra 70%.
  • Creatina pelo menor custo: Max Titanium, 22% mais barata por grama.
  • Creatina pelo caminho mais testado: Growth, com 4,5 vezes mais avaliações.

Se a sua dúvida ainda é entre categorias, e não entre marcas, vale ler pré-treino ou creatina e creatina ou whey antes de decidir onde colocar o dinheiro.

Perguntas frequentes

Growth ou Max Titanium, qual é melhor?

Cada uma ganha em uma coisa. No whey é empate técnico: R$ 21,64 por 100 g de proteína no Growth contra R$ 22,21 na Max Titanium. Na creatina, a Max Titanium é 22% mais barata por grama, mas o Growth tem 4,5 vezes mais avaliações.

Qual whey é mais barato, Growth ou Max Titanium?

O pote da Max Titanium custa menos, R$ 139,90 contra R$ 165,92. Mas ele tem 900 g com 21 g de proteína por dose, contra 1 kg com 23 g do Growth. Por 100 g de proteína os dois praticamente empatam.

Qual creatina é melhor, Growth ou Max Titanium?

Pelo preço, a Max Titanium: R$ 0,163 por grama contra R$ 0,208 do Growth, 22% mais barata. Pela prova social, o Growth: 2.964 avaliações contra 651. Creatina monohidratada é ingrediente único, então a diferença entre marcas sérias está mais no preço que na composição.

Vale a pena trocar de Growth para Max Titanium?

Se você já usa uma das duas e está satisfeito, não. A diferença no custo da proteína é de 2,6%, e trocar significa mexer em sabor, solubilidade e tolerância digestiva por uma economia que quase não existe.

Qual tem mais proteína por dose?

O Growth: 23 g numa dose de 30 g, ou 77% da dose. A Max Titanium entrega 21 g na mesma dose de 30 g, ou 70%. A diferença aparece para quem controla carboidrato.

Por que o mesmo whey tem preços tão diferentes?

Porque cada sabor tem página de catálogo própria no marketplace. O Growth Concentrado de 1 kg custa R$ 165,92 no chocolate e R$ 249,99 no morango, com a mesma tabela nutricional. Sempre compare os sabores antes de fechar.

Growth ou Max Titanium tem mais avaliações?

Os dois whey estão praticamente empatados: 63.840 do Growth contra 59.824 da Max Titanium. Na creatina a diferença é grande a favor do Growth: 2.964 contra 651.

✅ Veredito final: empate no whey, Max Titanium na creatina, e nenhuma razão para trocar

No whey a diferença é de 2,6% por 100 g de proteína, empate técnico entre duas marcas que somam mais de 120 mil avaliações. Na creatina, a Max Titanium é 22% mais barata por grama, e o Growth tem 4,5 vezes mais avaliações. Se você já usa uma das duas, o motivo para trocar não é econômico. E o dinheiro que realmente sobra está antes da marca: conferir o sabor no catálogo pode valer R$ 84 no mesmo produto.

Como levantamos estes dados

Consultamos a API do Mercado Livre em 3 de agosto de 2026 e registramos preço, nota, número de avaliações, peso do pote, peso da porção e valores nutricionais declarados de cada produto. Comparamos os equivalentes diretos: concentrado com concentrado, creatina monohidratada com creatina monohidratada, comparar o Growth Concentrado com uma linha segmentada distorceria o resultado. Em cada marca usamos o catálogo do sabor com mais avaliações, porque no marketplace cada sabor tem preço próprio. Só entram produtos com nota igual ou superior a 4,3 e no mínimo 50 avaliações. O custo por nutriente é cálculo nosso, a partir dos valores declarados pelo fabricante, e essa declaração é obrigatória: a ANVISA regulamenta a rotulagem nutricional e a categoria de suplementos alimentares, então esses números têm que estar no rótulo de qualquer produto vendido legalmente no Brasil. Não recebemos para elogiar marca, e quando dá empate, dizemos empate.

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Paloma Guedes Gusmão
Equipe Como Comprar é responsável pela cobertura editorial do Como Comprar. Especialidade: guias de compra, comparativos, calendário de promoções, cashback, Amazon/Shopee/Mercado Livre. Escreve para consumidores brasileiros classe B/C, pesquisadores de preço, quem quer economizar sem abrir mão de qualidade. Linha editorial: direta e econômica, comparador nato, traduz caro-vs-barato em 2 linhas. Toda publicação passa por verificação cruzada em fontes oficiais primárias antes de ser publicada (ver Critérios Editoriais).

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